Carreira e Frio: Como ter mais disposição no inverno?

Atualizado: 5 de Jun de 2020

Carreira e Frio: Como ter mais disposição no inverno?


Esse friozinho típico deste período está fazendo você perder a motivação?

Segue dicas para que ajude você a ter mais energia e ânimo.


1- Dormir no inverno é muito bom, então aproveite para dormir mais cedo e pelo menos 8 horas para que você tenha mais disposição e seja mais produtivo;


Estudos mostram que a má qualidade do sono dos colaboradores chega a interferir nos resultados de uma organização.


2- A medida do possível tenha contato ao ar livre, seja com uma caminhada ou um passeio em seu jardim. Respire ar fresco;


3- Alimente-se forma saudável;


4- Mantenha uma rotina, principalmente em relação ao horário de acordar pela manhã... Dicas simples vão te ajudar a ter dias melhores e mais produtivos em suas atividades profissionais.


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